Bilinmeyen Boy Uzatma Teknikleri

Boy uzatma teknikleri, boy uzatmak için araştırmalar yapan ve boyunu uzatmak isteyen bir çok kişi tarafından öğrenilmek istenmektedir. Aslında boy uzatma teknikleri 3 teknikten genel anlamda oluşmaktadır. Bunlar doğal yollarla boy uzatma tekniği, ameliyat yöntemiyle boy uzatma tekniği ve doğal yollardan boy uzatma tekniğidir. Bu üç teknik kendi içerisinde bir çok konu barındırabilir. Ancak en risksiz ve en sağlıklı teknik doğal yollardan boy uzatma tekniğidir. Bu teknik içerisinde boy uzatma hareketleri, boy uzatan yiyecekler ve düzenli uyku uyumak bulunmaktadır. Özellikle boy uzatma egzersizleri düzenli bir şekilde uygulanırsa boy uzatmada oldukça başarı elde edilebilir. Boy uzunluğu genetiğe, ırka, bulunduğu bölgenin şartlarına bağlı olarak değişmektedir. Bulunduğu bölgelere bakılırsa bu ülkeden ülkeye değişim göstermektedir.

Ülkemizde ortalama boy uzunluğu 1.60-1.78 oranlarındadır. Gerek dünyada olsun gerekse ülkemizde boy uzatmak isteyen kişilerin sayısı gittikçe artmaktadır ve bunun için çareler aranmaktadır.

 İlk akla gelen boy uzatma tekniklerinden olan boy uzatma ameliyatıdır. Bu ameliyat hem ülkemizde hem de yurt dışında uygulanmaktadır. Ancak içerisinde bazı riskler bulunmaktadır. Bu riskler, ameliyat esnasında gelişebilecek komplikasyonlar, bacak boyu uzatılırken oluşacak sıkıntılı durumlar , bunlar genellikle ortaya çıkan sorunlardır. Ancak bir de tabi ki maddi boyutu bulunmaktadır ve boy uzatma ameliyatı gerçekten masraflı bir ameliyattır. Biz bu ameliyatı genellikle boyu gerekten kısa olan 1.40 cm ve aşağısındaki kişilere ve orta yaşı geçmiş kişilere tavsiye etmekteyiz. Bunu dışında gençler ve ergenlik çağındakiler, çocuklara kesinlikle ilk etapta bu tekniği tavsiye etmemekteyiz.
Ameliyatla boy uzatmanın dışında, bir de ilaçlar, kremler, boy uzatma bantları, ayakkabıları gibi vs... yöntemlerde mevcuttur. Ancak bilinmelidir ki bu yöntemler gerçekten işe yaramayan yöntemlerdir. İlaçlar, internet ortamında satılmakta ve içerisinde hangi maddelerin olduğu bilinmemektedir. Bu ilaçlar vücut için oldukça zararlıdır. O yüzden boy uzatma teknikleri içerisinde ilaç ve kremleri kesinlikle tavsiye etmemekteyiz. Boy uzatma kürleri, bitkisel ugulamalardır. Bunlara açıkcası, alerjik reaksiyonlar göstrebilmektedirler fakat sağlık açısından problemler yaşayanlar çok fazla bulunmamaktadır.  Bu bitkisel kürler uzmanlar tarafından hazırlandığında vücuda herhangi bir zararı dokunmamaktadır ve faydalı da olabilmektedir.
Bizim ise boy uzatma teknikleri içerisinde bahsedeceğimiz, doğal yollardan boy uzatma teknikleridir. Bu teknik son zamanlarda oldukça popüler olan bir tekniktir. Aslında bilinen uygulamalardır fakat düzenli yapıldığı taktirde verim alınmaktadır.
Boy uzatma teknikleri içerisinde en faydalı olan boy uzatma egzersizleridir.

Boy uzatma Egzersizleri

Boy uzatma egzersizleri, boy uzatma teknikleri içerisinde aslında en önemlisidir. Çünkü bu egzersizler, kasların uzamasını, gelişmesini sağlamaktadırlar. Bu yüzden günlük ve haftalık programlar halinde uygulandığında oldukça faydalı olmaktadır. Peki bu egzersizlerden kısaca bahsetmek gerekirse,
Zıplamak, günlük olarak yapılması gerekilen bir aktivitedir. Sıçramak, bulunduğunuz yerde yapılabilecek bu hareketle boy uzatmayı sağlayabilirsiniz ve evde uygulayabilirsiniz. Basketbol ve voleybol, bu iki harekette, spor salonlarında veya dışarda bir mekanda yapılabilr ve özellikle kol, bacak hatta bütün kasların uzamasını sağlayan sporlardır.
İp atlamak, ip atlamakta aynı şekilde bacak kaslarının uzamasına oldukça faydalıdır ve ister evde isterse spor salonunda uygulanabilir. Burada anlattıklarımız, belli başlı egzersizlerdir. Bunun haricinde yine faydalı bir çok egzersiz bulunmaktadır.

Boy uzatan Yiyecekler

Boy uzatan yiyecekler, boy uzatma teknikleri içerisinde yine egzersizlerden sonra en faydalı tekniktir. Bu teknikle haftalık ve günlük tüketeceğiniz sağlıklı ürünlerle boy uzatabilirsiniz. Bu yiyecekler; protein içerikli yiyecekler, süt, yoğurt, süt ürünleri, et, balık, tavuk eti, yumurta, baklagiller, kuru yemiş, gibi gıdalardır.
bu gıdaları günlük ve haftalık olarak tükettiğiniz taktirde boy uzamasına büyük katkısı olacaktır.
Kalsiyum içerikli yiyecekler, süt, süt ürünleri, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler gibi gıdalardır. Ayrıca A,B,C,D vitaminleri de tüketilmelidir. Çinko, demir, magnezyum ve potasyum içerikli yiyecekleri de tüketmek gereklidir.

Boy uzatan yiyecekleri, boy uzatma egzersizlerini yaparak tüketirsek eğer daha fazla verim almış oluruz. Hem egzersizleri yaparak hem de yiyecekleri tüketerek boy uzatma konusunda oldukça yol almış oluruz. Bu yiyecekleri haftalık ve günlük olarak düzenli bir şekilde tüketirsek o zaman faydasını görebiliriz. Egzersizleri de aynı şekilde haftalık ve günlük uygularsak eğer faydasını görebiliriz. Boy uzatma teknikleri içerisinde kesinlikle doğal yollardan boy uzatma tekniğini tavsiye etmekteyiz.